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产后脱发怎么办 产后脱发的原因 产后脱发怎么预防

文章来源:1
更新时间:2022-06-07 18:25:06
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产后脱发怎么办?产后脱发的原因是什么?产后脱发要怎么预防?小编帮大家整理如下。

一、产后脱发的原因是什么?

不少妇女原来有一头乌黑光亮的秀发,但在分娩后2~6个月头发会逐渐变黄,并有不同程度的脱发。据统计,35% ~ 45%的产妇会出现脱发。头发和其他组织器官一样新陈代谢。般来说,人的头发每隔5年就要全部更换一次,平时头发的更新是分期分批进行的,人们不易觉察。

1. 产褥期妇女头发更换的速度较快,与女性体内的雌激素水平有关。雌激素水平高时,头发更新速度就会变慢雄激素水平低时,头发的更新速度就会加快。妇女在妊娠期间,脑垂体会出现生理性肥大,受其影响,孕妇分泌的雌激素也比平时多。这样一来,头发的寿命就延长了,脱发的速度也就变慢了,大量的头发“超期服役"。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便纷纷“退役",于是就发生产后脱发。

2. 产后脱发还与精神因素有关有的妇女因为各种原因出现情绪低落,郁郁寡欢,就会脱发。因为产妇受到了其他不良的精神刺激,所以大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头皮血管的神经也会失调,以致头发营养不良而脱落。

3. 有些妇女在怀孕期间饮食单调,不能满足母体和胎儿的营养需求,体内缺乏蛋白质、钙、锌、B族维生素就会影响头发的正常生长,头发容易折断、脱落。

如果产妇坐月子期间不常洗头,致使头皮上积聚一层油脂和灰尘,加之产后出汗又多,那也会加重脱发

二、怎么预防产后脱发呢?

 

产后脱发大多属于生理现象,一般在6-9个月后即可恢复, 重新长出秀发,不需要特殊对待

1. 妇女在孕期和哺乳期要保持心情舒畅、乐观,避免出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪,使头皮得到更多的营养。

2. 注意平衡膳食,不要挑食、偏食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发对营养的需要。

3. 经常用木梳梳头,或用手指有节奏地按摩头皮,可以促进头皮血液循环,利于头发的新陈代谢。

4. 经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。

5. 适当食用一些B族维生素、钙等含量多的食物,对防止产后脱发也有一定的益处。

6. 生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。

7. 何首乌浸泡在醋液中,一个月后,取醋液与洗发水混合洗头,吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上,不仅可防止脱发,还有美发、养发的功效。

 

8. 将黑芝麻炒熟、捣碎,加糖拌匀,每天2~3次,每次1~2勺,持续服用一个月,会有明显的效果。

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关键词: 田螺阿姨 宝妈护理