坐月子的时候，水果可以吃，但不能盲目吃。坐月子能吃些什么水果？产妇可以吃的水果列表清单来了，大家一起看看吧。
一、坐月子能吃些什么水果
1、在月子里，可以吃荔枝、苹果、龙眼、水蜜桃、桃子、板栗、乌梅、樱桃、红枣等。因为这些水果是属于温性的，富含的维生素、微量元素及矿物质等都是比较多的，所以不仅有补充机体。
2、所需要的营养元素的需求，并且还是能增加机体热量的，促进机体能量的代谢等一些作用。另外，在月子里身体比较虚弱，并且身体的免疫力抵抗力都比较差。所以不仅仅要吃温性的水果，也需要吃好消化的有营养的食物，更有利于身体恢复。
二、产妇可以吃的水果列表
1、血糖正常的情况下，产妇可以适当吃些香蕉、苹果或者橘子之类的水果，正常的水果都是可以吃的，并没有严格的限制。但在产褥期的产妇消化功能没有完全恢复，所以要控制吃水果的量，而且大量吃水果容易导致血糖升高，并不利于身体健康。
2、吃水果时，应该吃常温状态下的水果。 产后除了吃水果，还应该多吃些蔬菜、瘦肉以及鸡蛋，这些食物当中的蛋白质、维生素等营养物质含量较高，能够让产妇的身体更快恢复。产后还要多休息，保持阴部的清洁卫生，避免剧烈运动及过度劳累。
