月子病是个很笼统的概念，今天我们详细给大家讲讲，怎么判断自己有月子病？月子病怎么才能治好？需要的话可以参考一下。
一、怎么判断自己有月子病
1、大多数女性的月子病主要是腰腿酸痛或者是经常头痛、头晕，身体也会相对来说是比较虚弱的，容易出现疲劳、乏力等不适的情况。
2、大多数女性可以通过这些症状来判断是否存在月子病。如果患有月子病，可以采用中医的方法来进行调理，女性在坐月子期间要注意休息，避免劳累，同时也要注意禁止性生活。
二、月子病怎么才能治好
女性在月子期间，可能会由于受凉或者受风而导致腰酸下坠、关节疼痛的情况发生俗称为月子病。女性在出现这种情况后，在月子期间一定要及时的给予对症治疗：
1、女性要注意适当的休息，保持生活规律，避免受凉。
2、在饮食上注意多吃易消化、有营养的食物，例如肉类、鱼虾以及青菜水果等，有利于身体的营养充足，也可以帮助体质的恢复使月子病尽早的恢复。
3、必要的时候需要给予理疗、热敷以及抗感染的药物进行综合性治疗，在体质恢复后月子病就会得到缓解并且治愈的。因此女性在月子期间也要注意避免不利因素的刺激，减少月子病的发生。
