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首页 > 母婴课堂>孕期常识

孕吐是怀孕多久才会有 孕吐怎么样才可以缓解

文章来源:田螺阿姨
更新时间:2021-08-25 17:13:24
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怀孕阶段有温馨治愈瞬间,也有难受痛苦的时候,比如孕吐。孕吐是怀孕多久才会有?一般都孕吐怎么样才可以缓解?一份孕吐常识分享给您,了解一下吧!

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一、孕吐是怀孕多久才会有

1、大部分准妈妈,孕吐反应在怀孕前三个月开始出现,怀孕九周左右是最激烈的时候,到十四周左右就会逐渐好转起来。

2、不过,这并不是适用于每个准妈妈的定律哦。生活中也有一些个别的例子,她们的孕吐反应,会一直持续到分娩阶段。

3、孕吐的原因,一直以来都是众说纷纭,没有一个圆满完美的解释。但现在比较常见的说法,是怀孕之后准妈妈体内激素变化,导致了孕吐反应的出现。

二、孕吐怎么样才可以缓解

1、心情放松

很多孕妇呕吐比较明显,和思想压力过大,精神过紧张等不良的情绪有非常密切的关系,所以还应该注意放松心情,舒缓压力,多了解孕期的一些知识,要泰然处之的去面对怀孕。

2、饮食调理

在怀孕期间可以适当的多吃一些孕妇比较喜欢吃的食物,胃口会比较少,但也应该注意一次性不要吃的太多,而应该少量多餐,还可以吃一些比较干的食物,特别是苏打饼干、烧饼、面包等,另外还可以喝一些果汁,比如苹果柠檬汁、火龙果、雪梨汁等等。

3、适度运动

在孕期适当的运动,对于顺产以及促进胎儿的发育都有一定的帮助,而且还能缓解孕吐,尤其是没有食欲的孕妇,在适当运动之后胃肠道蠕动能够变快,可提高食欲,而且还有助于增强体质。

4、服用药物

在孕吐比较严重的情况下,应该根据医生的指导服用维生素b6、维生素c、维生素b1等药物,切忌不能自己随意服药,一定要谨遵医嘱哦。

 

孕吐是准妈妈们普遍会遇到的小烦恼,但只要做好了充分的准备,这个小烦恼也是可以轻松解决掉的~时刻关注田螺阿姨母婴知识小课堂,时刻关注自己和宝宝的健康吧!


关键词: 孕期知识 母婴