你是不是听说过，鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、骨头汤能够催奶，产妇在月子期间是不是每餐一碗这些奶白浓汤？它们仿佛也是营养的代名词，家里每次炖煮都要喝一碗浓汤，因为“营养都在汤里面”，那么事实如此吗？
曾经物质匮乏的年代，产妇们只有在孕期才能吃得好一点，补充营养。炖煮后的白色浓汤则被认为是菜里的精华，又因为中国人比较认可“以形补形”这种说法，奶白色的汤和妈妈乳汁的颜色很相似，所以很多人就会觉得喝了浓汤，妈妈的奶量就会更大。
那么，催奶汤到底能不能催奶呢？田螺阿姨小课堂今天来告诉你，催奶汤不能催奶，以及催奶汤为什么不能催奶。
有一些已经哺乳过宝宝的妈妈可能会问了，我当时喝了催乳汤确实奶量变大了啊，怎么会说不催奶呢？
其实原因是这样的：母乳分泌是按照规律变化进行的。
婴儿的吸吮对母乳分泌以及乳腺管疏通是正向作用的，当宝宝吸吮乳头时，乳汁会加速分泌。喝了催乳汤让妈妈们奶量增加可能只是刚好到了分泌乳汁的时间点。并且乳汁的分泌与焦虑、劳累也是相关的，让妈妈心情愉悦、没有压力也有利于乳汁的分泌。
那么，催奶汤会让母乳更有营养吗？
奶白浓汤里含有大量的脂肪、胆固醇，营养其实只有同等肉类的十分之一，并且汤里含有大量的盐、嘌呤，容易引起痛风，对人体的好处并不如听到的那么多。
所以，面对油荤重的催乳汤与其他不科学的催乳方法，我们可以依据科学说服思想观念陈旧的老一辈。如果妈妈们想要奶水充足，可以早一点让宝宝开始吸吮，保持良好的心情，多喝水，保持充足睡眠，不要疲劳。YT
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